Sentimiento de culpa

No puedo quitarme esta idea de la cabeza y me está comiendo por dentro día tras día. Creo que yo mismo me causé esta enfermedad y eso es lo que no me deja dormir. Durante mi adolescencia, me masturbaba de una forma... poco ortodoxa. Lo hacía boca abajo contra el colchón (creo que lo llaman 'prone masturbation' en inglés) y aplicando mucha presión con mi peso corporal. Era la única forma en que me gustaba. Leí en internet que esto puede causar el "Síndrome de Masturbación Traumática" y dañar las cámaras eréctiles o las válvulas venosas por la presión excesiva. ¿Es posible? Me siento el tío más estúpido del mundo si arruiné mi vida sexual futura por no hacerlo con la mano como todo el mundo. Cada vez que fallo con una chica, me viene a la cabeza la imagen de yo de adolescente haciendo eso y me odio a mí mismo. ¿Hay forma de reparar ese daño traumático o es para siempre?